Бикрам йога и Дживамукти йога

Главная»Статьи»Йога в наши дни»Бикрам йога и Дживамукти йога

Бикрам йога и Дживамукти йога

Бикрам йога начинает свое существование в начале 70-х годов XXвека. Создана Бикрамом Чоудхури.

Бикрам йога была придумкана Бикрамом Чоудхури. Практическая часть такого вида йоги состоит из 26 асан, которые необходимо выполнять в достаточно на большой скорости (уделяется от 10 до 60 секунд для каждой позы) и всего лишь двух дыхательных упражнений. Такие занятия должны проходить в помещении, прогреваемом до 40,5 градусов Цельсия ( то есть 105 ° F), и в 40%-ой воздушной влажности. У этого вида йоги имеются свои поклонники и любители, которые убеждают, что только в хорошо прогретом помещении появляется возможность добиться максимальной гибкости, а также полностью отчистить ваш организм от шлаков. Однако существуют и противники, которые, без каких-либо оснований считают, что такого рода занятия подходят не каждому, они могут негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы, а так же не желательны женщинам, которые имеют проблемы в гинекологии.

Дживамукти йога начинает свое существование в начале 80-х годов XX века. Создатель Шарон Ганнон и Дэвид Лайф.

Дживамукти Йога является относительно новым типом йоги, который создан в 1984 году Шарон Ганнон и Дэвидом Лайфом.

«Джива» на языке санскрит, относится к каждой индивидуальной душе. А слово «Мукти» означает освобождение или свободу.

Как и других современных типах йоги, дживамукти свое предпочтение отдают энергичному выполнению асан (поз). Однако такой метод также включает в себя различные визуализации, музыку и пение. На уроках учителя используют различные разогревающие, успокаивающие, охлаждающие и кремы, которые всем ученикам наносят на область шеи и спины.

Теги:

Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий

Дополнительные статьи

Нидра – йога – психофизическая релаксация

Вся информация в виде цвета, запаха, слова воспринимается человеком и остается в сознании человека на бессознательном, сознательном или подсознательно...

Йога и ее стили

Существует большое количество различных направлений йоги. Разные виды и типы. Используется множество разных упражнений, как тяжелых, так и легких. На ...

Индийская цивилизация

Индийская цивилизация одна из самых древних цивилизаций во всем мире, так при раскопках в долине реки Инд было найдено множество печатей (рисунков с т...

Применяем йогу при пробуждении

От того, как проснешься утром, зависит состояние человека на весь день. Такому важному процессу необходимо уделить достаточно внимания. Йоги советуют,...

Понятие йога

Йога пришла к нам из индийской культуры. В индии йога - это совокупность многих и многих духовных, физических и психических практик. Такие практики из...

Занятия хатха-йогой. Краткие рекомендации

Регулярность и систематичность практики – основная рекомендация хатха- йоги. На начальном этапе, когда тяжело оценивать свои силы и возможности, необх...