Клуб йоги

Ишвара Йога, она же имеет название Авторская методика А.Зенченко. Он считает, что основной целью его метода учений является обретение состояния, в котором каждый человек как можно больше соединен с личным духовным началом. В основе его разработанной методики заложены методы, которые позволят каждому человеку научиться управлять собственным телом, и находиться состоянии целостности и максимальной внутренней гармонии. Система основана на асан, которые часто соединяются в динамической последовательности вместе с некоторыми дыхательными упражнениями.

Перинатальная йога — это такой вид йоги, который адаптирован к периоду деторождения от самой подготовки к зачатию до самых первых месяцев после окончания родов. В числе первых специалистов, которые обратили в конце 70-х — начале 80-х годов внимание на значимость не только обычной адаптации практики йоги к материнству, а также и на необходимость рассматривать такой процесс комплексно, стала Франсуаза Фридман.