Клуб йоги

Структура всей проявленной Вселенной – это пять незаменимых элементов – элемент воды, земли, огня, воздуха и эфира, так утверждают йоговские источники. Различные комбинации этих элементов формируют физические тела, в том числе и человеческое тело. Улучшить свое физическое здоровье, укрепить разум и подарить гармонию своему духу можно лишь, если вы уравновесите и приведете в гармонию все пять элементов в вашем теле.

Гармонизация этих основных элементов способствует созданию условий для гармоничного самопознания и технике медитации. Хаста-мудры – это разнообразные положения пальцев рук, которое вы принимаете в процессе глубокого дыхания. Используя эту технику, йог может легко уравновесить все элементы тела.

Каким образом это работает? Кончики пальцев рук – это одна из самых нежных частей тела – они имеют огромное количество нервных окончаний, которые отвечают за тактильное ощущение. Когда человек соединяет между собой кончики пальцев, он приобретает как минимум тактильный опыт. В вашем энергическом теле происходит точно такое же явление.