Клуб йоги

Хатха-йога появилась во II веке до нашей эры.
На сегодняшний день «Хатха» входит в число одних из наиболее популярных и узнаваемых «Йога слов» на Западе. В традиционных отраслях йоги, хатха-йога считается той, которая привела к развитию большинства современных стилей, с которыми в наше время знакомы люди.

Традиционная хатха-йога считается целостной системой, которая содержит в себе различные моральные дисциплины - нияма и яма, Пранаяму, а также физические упражнения (асаны). Хатха-йога, которую практикуют в нынешнее время на Западе, в основном состоит асан и еще некоторых специальных дыхательных упражнений.

Основателем одной из само узнаваемой разновидности современной йоги и автором известных книг по йоге, таких как: «Йога-дипика» (в книге находятся описания сотен асан), «Пранаяма-дипика» (в книге находятся описания различных Пранаям), «Дерево йоги» (в книге находятся описание йоги в личном представлении автора), которым является Б. К. С. Айенгар.

В йоге Айенгара важное внимание уделяется скрупулезной отстройке асан. Причем основное внимание отдается самым мелким деталям (даже до абсолютно правильной постановки пальцев). Кроме этого эта школа известна в широком круге использований так называемых «props», или же различных подручных средств: деревянных кирпичей, валиков, одеял.