Клуб йоги

Дхарана - это опять же термин, который пришел в наши времена с древнейшего санскрита и обозначат шестую ступень восьмиступенчтой йоги. Такую йогу называют раджа-йога или же аштанга.

С санскрита этот термин переводится довольно таки многолико и не имеет определенного единого смысла, так его можно перевести как твердость, стойкость и уверенность, таким образом вложив в одно слово весь широкий смысл длинного понятия, а можно также попробовать перевести его и иначе к примеру как "концентрация ума с задержкой дыхания" или "Или действие направленное на поддержание в памяти" вариантов масса смысл один. И заключается этот один смысл в следующем: дхарана - это ни что иное как удерживание в памяти определенного объекта. Данная ступень является не только шестой в восьмеричной системе, но и также второй во второй половине по сложности. Таким образом первая ступень второй половины научит вас отсоединять чувства от объекта которому они принадлежат или точнее сказать отсоединение их от объекта, который их вызвал. А вторая ступень, та о которой мы сейчас разговаривает дхарана научит вас в свою очередь получать еще не полную, но уже достаточно серьезную концентрацию на одном объекте.