Риг-веде – это первый источник индийской литературы, в котором первый раз встретилось слово йога и его обозначение.
Для того, что бы заняться йогой, для начала нужно знать правила выполнения упражнений.
- Комната для упражнений должна быть проветренной и хорошей.
- Упражнения должны проводиться на ковриках.
- Делаются упражнения йоги на пустой желудок.
- Между упражнениями нужно делать отдых. Сами же упражнения не должны длиться дольше пятнадцать минут.
- Дышать необходимо только носом, не в коем случае ртом.
- Во время беременности делаются только легкие упражнения.
Основные теории йоги
Слово Йога произошло в индийской культуре, и означает сочетание психических, духовных и физических практик.Существует множество различных используемых направлений йоги. Основными из них являются:
- карма-йога;
- бхакти-йога;
- раджа-йога;
- джнана-йога;
- хатха-йога.
Значит йога - это оздоровление души и тела с помощью определенных техник буддизма и индуизма.
А по философии самой йоги наше тело без ежедневных систематических упражнений может потерять свою красоту и притягивающий внешний мир, а также потерять молодость, гибкость, эластичность.
История йоги берет свое начало еще с древних времен. Фигуры медитативных и йогических поз изображены на старинных индийских печатках, которые принадлежали Индийской цивилизации еще в 3300 годах до нашей эры.
В таких источниках как, «Бхагавад-гита», «Йога-сутры» Патанджали и «Махабхарата» были описаны первые истоки, теории, концепции и принципы йоги.
Добавить комментарий
Дополнительные статьи
Йога для женщин и для мужчин
Бог создал женщину и мужчину, чтобы как равные партнеры они разделяли все награды и тяготы жизни, ее печали и радости. Если жизнь сравнить с колеснице...
Введение в йогу
Йогу необходимо понимать как последовательность религиозно - философских учений, основанных на созерцании и самоистязании как метод получения сверхъес...
Самадхи
Самадхи - это просто верх совершенства. Это последняя восьмая ступень, которая касается раджа-йоги. Пробежимся по ступеням с самого начала. Итак семь ...
Йога. Путь воли
Если пойдет речь о Пути воли, это значит что пойдет речь о йоге. Разновидностей йоги много, но смысл практически один и тот же – концентрация на опре...
Перинатальная йога и Ишвара йога
Ишвара Йога, она же имеет название Авторская методика А.Зенченко. Он считает, что основной целью его метода учений является обретение состояния, в кот...
Карма-йога: происхождение
Происхождение кармы-йоги не так однозначно как хотелось бы. В переводе с санскрита, такой вид йоги направлен на деятельность и перевод дословный говор...
Главное меню
У нас на форуме
ОШИБКА: mod_kunenalatest: Kunena 1.6.2 (или более поздней версии) не установлен в вашей системе
Основы йоги
История йоги
Слово йога произошло в индийской культуре, и означает сочетание психических, духовных и физических практик. Давайте рассмотрим...
Йога улучшает тело
История йоги берет свое начало еще с древних времен. Фигуры медитативных и йогических поз изображены...
Реклама
Здесь могла быть Ваша реклама
