Клуб йоги

На сегодняшний день йогой занимаются все и взрослые и дети. Как было показано на практике, почти у всех клубах представляющих йогу есть детские группы. Но естественно занятия во всех группах различные всё зависит от школы йоги, но самое главное в детской йоге. То что каждый желает её провести в более игровой форме и той которая будет более доступная для ребенка, ведь детям немного тяжелее справится с некоторой регуляцией собственных движений, и именно поэтому пытаются хоть как-то разгружать детские занятия. Если же ребенок очень маленький то данное занятие естественно проводится обязательно с кем-то из родителей или в отдельно специализированной группе. Также существует уже давно сертифицированный метод, который называется Yoga Kids , он основывается на теории Гарднера.

Количество тех методов и видов йоги, которые сейчас существует с каждым годом становится всё больше и больше. Всё больше новых школ открывается в разных странах всего мира, и регистрируют свои новые методы. На практике даже в существующих школах за один год проходит совершенствование данного и уже существующего метода, всё зависит от аспектов на которые опирается та или иная школа. Йога это именно так культура, которая не стоит на месте, а находится постоянно в движении и развивается.

На Запад йога пришла уже только к концу 1800х годов. Прежде всего её возникновение было связанно с появление большого количества гуру, так называемых учителей, в Европу и США, среди этих гуру прибыл и Свами Вивекананда, это ученик Ремакришны, его пригласили в Чикаго на конгресс в 1893 году, на конгрессе он произвел неизгладимое впечатление на всех американцев. Всё новые учителя и их ученики распространяли тогда ещё не известную никому йогу на Западе. За мир и вдохновение многих на то, что бы они больше узнал о йоге, Далай-Ламе вручили Нобелевскую премию.

В 1947 году в России рождается Индра Деви, её прозвали «первой леди йоги». Немного со временем она открыла в Голливуде свою студию йоги, большинство экспертов и считают это большим открытием йоги в Соединенных Штатах Америки. Очень большое недовольство среди общины сикхнов было вызвано в 1969 году, именно в этот период йога проходила свой переломный момент отхода от традиций и происходило начало открытого преподавания йоги западным студентам.

Очень важным человеком в хатаха-йоге уже в наше время считается Шри Кришнамачарья, он умер в 1989 году, в возрасте 101 год. Благодаря ему многие смогли обучаться системам вини-йога, а также хатха-йога, он вёл их преподавание аж до самой смерти.

Как считают учёные первым текстом, в котором письменно упоминали о йоге, то есть само слово йога, было Риг-Веда. Само слово «Веда», если его перевести с санскрита означает «знания», а вот слово в начале «Риг» в переводе – «похвалы». В данном тексте йога упоминается не более как дисциплина, но к пребольшому сожалению. Данные тексты не дают какого-то конкретного понятия о йоге и о её практиках. Хотя и остались давние рисунки, которые доказывают существование поз йоги. Они находятся на артефактах, некоторым из которых уже больше пяти тысяч лет. По общим догадкам, данная практика вполне могла существовать в Хараппской культуре, но скорее всего, как отдельный набор некоторых знаний. Но увы - подтверждения этому в данном тексте не содержится.

Помимо этого сборника существуют ещё три, одни называется Яджур-веды( книга о знаниях связанных с жертвоприношением), вторая – Сама-Веды (книга песнопений), а третья – Атхарва-веды (книга знаний о заклинаниях). Самые первые две книги связанные с жертвоприношениями и песнопениями во время этого. А вот третья является весьма интересной, в ней также йога представлена в виде дисциплины, только в этот раз больше упоминается контроль дыхания. В книге имеется рассказ о священниках. Которые с помощью своего голоса имитировали звуки ветра. Ими было подмечено, что благодаря своему ровному дыханию, они поют более эффектнее.

Йога представляет собою своеобразную подготовку женщины к родам. Благодаря специально подобранным комплексам называемым асан, каждая женщина может открыть в себе огромный источник силы, а также эластичность своих мышц и, конечно же суставов, благодаря йоге вы сможете укрепить позвоночник, и устранить боли в спине. Если правильно освоить технику дыхания, то это может очень хорошо помочь во время схваток при родах, также многие ученые считают, что данные упражнения положительно влияют на здоровье будущего ребенка. Даже когда ребенок находится в утробе правильное дыхание матери укрепляет его здоровье. Во многих случаях техника йоги даже предотвращает увеличение веса после родов и ухудшение здоровья.

Йога очень полезная, не только для беременных но и для женщин, которые не являются беременным. Этот комплекс дыхательных упражнений считается залогом хорошего физического здоровья и психологического равновесия. Ведь когда человек находится в гармонии со своим телом и своею душою, это очень хорошо отображается на всей жизни, а тем более в нынешнее время , когда постоянные стрессы нарушают равновесие души и тела просто необходимо уметь находить в себе спокойствие.