Клуб йоги

На самом деле история самой йоги уходит на столько далеко в историю, что никто даже не может назвать примерной даты. Это время проще всего просто назвать древними временами. Фактами, которые подтверждают существование йоги в древнейшие просто невероятной давности времена, являются находки в долине реки Инд и относятся они к периоду Индийской цивилизации. Это были 3300-1700 года, до нашей эры. Обратите внимание, уже в те времена на печатях, так называемых рисунках в долине вышеуказанной реки были изображены различные фигуры людей в медитативных позах. Рисовало и теснило эти рисунки население Храпской цивилизации, которое существовало предположительно как раз в этот период. Именно они начали по предположению ученых практиковать йогу, по крайней мере находок более старшего возраста еще не было. Кроме этого многие ученые полагают, что с помощью йоги они добивались гораздо большего, чем только мы с вами можем предположить себе. То, что дошло до наших с вами времен лишь жалкие крупицы тех знаний, которыми обладали наши предки.

Целью йоги в древние времена было некое единение тела и души с так называемым Абсолютом. Это подробно описано и доступно для чтения в переводах на многие-многие современные языки.

Многие наши с вами современники без ума от этого направления. В наше время школ йоги появилось уже равное количеству тренажерных залов и прочего. Таким образом обратите внимание, что йога, это не просто тренировка, где можно научиться правил дышать и релаксировать, накачать пресс и добиться отличнейшей растяжки. С помощью йоги древние люди достигали единения с неким Абсолютом. То есть, если можно конечно же так выразится добивались того же уровня, что и божество. В своих медитациях настоящие йоги и йогины становились единым целым со всем окружающим миром. То есть добивались единства восприятия и воспринимающего. Конечно же это происходит не просто и довольно таки совершенно не легко по той простой причине, что добиться такого результата можно не с бухты-барахты, а только лишь постепенно продвигаясь к поставленной цели, медленно, но верно выполняя все предписания.

Цели йоги у каждого направления разные. Таким образом у одних это покидание астральным телом физического, у других вечная любовь к богу, у третьих это отречение от социума, отсоединение своих чувств от объектов, которые их вызвали и много другого.

Выбирая йогу, на которую в дальнейшем вы пойдете поинтересуйтесь для начала откуда у этой йоги корни, что именно она имеет своей целью, какими путями идет к этим целям.

Многие века существует практика йоги, поэтому испытание временем она прошла. Йога оптимальна для организма человека, она позволяют сохранить телу хорошую форму и гибкость, в активном состоянии поддерживать его функции. Относительно продления жизни и профилактики болезней практика йоги имеет несравненные результаты по сравнению с другими системами.
Йогические упражнения создают равновесие и гармонию во всех системах функционирования организма благодаря соответствующим практикам, вследствие чего укрепляется каждая часть тела. Они еще дают возможность добиться полного контроля над умственной деятельностью и физическими функциями таким образом, что у Вас получится сохранить отличное здоровье на протяжении всей Вашей жизни. Люди преклонного возраста, в свою очередь, процессы старения могут приостановить, поскольку распад тканей замедляется, а все разрушительные возрастные действия нивелируются. Сутулость, морщинистая кожа, дряблые мышцы, потеря зубов, седые волосы, слабое зрение, снижение суставной подвижности и др. угнетающие признаки старения полностью устраняются.

Если постоянно выполнять практику йоги с должным пониманием и концентрацией, то результаты появится всего через пару недель. Постоянная практика сможет укрепить вашу мускулатуру лимфатическую, нервную системы, а также поможет их сохранить в отличном состоянии.

Очищаются дыхательные пути, а грудные мышцы укрепляются. Улучшается циркуляция крови, а приток её можно направить к любой железе или органу без особого напряжения сердца.

Тело, вследствие использования практики йоги, приобретает пропорциональные размеры, налаживается баланс между разными внутренними органами, а также появляется гармония, что ведет к улучшению самочувствия и здоровья.

1. В практике задействованы все части тела с минимальным усилием, без усталости, чрезмерного нагревания, перенапряжения и пота.
2. Упражнения йоги могут укрепить слабые части тела без учащённого дыхания и одышки, которые, как правило, сопровождают занятия спортом.
3. Свою эластичность восстанавливают закрепощённые мышцы. Увеличивается подвижность суставов.
4. Мышцы непроизвольные управляются и развиваются благодаря концентрированному давлению на них.
5. Так же деятельность всей сосудистой и сердечной системы улучшается в целом.
6. Несущественные функциональные и структурные нарушения можно исправить.
7. Гармонично развить все тела можно при помощи практики асан. Впавшая грудь, согнутые плечи, дряблые выпирающие бёдра, кривая спина, слабые мышцы живота можно исправить, а их форма можно даже восстановить. Позвоночник становится гибким и прямым. Симметричное положение приобретают все части тела, а это, в свою очередь, приводит к улучшению осанки.
8. Йога может помочь избавиться от тучности, удалить лишний жир путем распределения оставшегося в нужной пропорции по всему телу.