Клуб йоги

Сначала оценили исследователи состояние здоровья детей из школ и по простудным заболеваниям изучили статистику, по опорно-двигательным нарушениям аппарата и остальным недугам. После этого была в классы детской школы йоги открыта запись для обследованных ребят.

Провели повторно оценку здоровья детей через полгода регулярных занятий. Просто ошеломляющими оказались результаты. Осанка значительно улучшилась у всех детей, физического и психологического состояния показатели повысились. Еще недавно от малейшего сквозняка простужавшиеся девочки и мальчики, гораздо меньше болели все эти месяцы. Стали ребятишки более уравновешенными, чем раньше, начали многие лучше учиться. Уверены специалисты, что если бы занимались йогой больше с детства людей, то был бы намного совершеннее этот мир, было бы несравнимо в нем больше здоровых, а также гармоничных личностей.

Йога ребенку нужна прежде всего, для того, чтобы здоровым он был и энергичным, научился строить со сверстниками отношения и окружающим миром. Гиперактивные дети благодаря занятиям йогой становятся более спокойными, вялые — более веселыми и энергичными.

Для ребятишек с плохой осанкой йога может стать настоящим спасением — а ведь сейчас большинство таких.

К тому времени, когда созревает мотивация у человека к началу практики, он, как правило, уже наполовину мёртв в каком-то смысле. Под воздействием шлакового накопленного балласта тела (с жареной колбасой макароны с детства – многим знакомо, не так ли?), под воздействием заболеваний и грязной экологией окружающего мира достаточно много «сломов» успело накопить в структуре организма. Тот «стартовый» можно добавить сюда же, первоначальный уровень качества энергии, с которым в этот мир человек пришёл. Из нас родители у большинства знали практически столько же об элементарных основах здорового образа жизни, сколько и все остальные – то есть как придётся совсем ничего и жили и зачинали детей. И состояние большинства из нас соответственно, уже оставляло желать много лучшего в момент рождения.

Когда человек начинает "ПРОСТО" практиковать в таком состоянии, то развивающихся нарушений в организме сводится просто к компенсации всего эффекта практики. Получается, что потенциала накопления развития нет, но такого стремительного разрушения нет, что тоже, неплохо, само по себе…

Практически единственным по сути, к радикальной перемене этой ситуации и наиболее доступным средством является изменение режима и характера питания.

Йога – система, которая приводит к оздоровлению души и тела человека. А значит никакие жизненные процессы человека ей не чужды. Йога дает человеку советы и в практической повседневной жизни, для того, чтобы он обрел полную гармонию.

Сон – неотъемлемая и необходимая процедура для каждого человека на каждый день. Йога рекомендует относиться к нему уважительно и не пренебрегать некоторыми советами для лучшего сна.

Во-первых, этот процесс очень индивидуален. Никто не может точно сказать, что делать тому или иному человеку, чтобы он хорошо выспался. Прежде всего надо чувствовать и слушать свое тело. Не стоит ложиться спать тогда, когда кто-то считает это правильным. Надо засыпать тогда, когда этого требует организм.

Длительность сна напрямую зависит от того, сколько человек есть. Чем меньше пищи было употреблено, тем меньше требуется человеку времени, чтобы выспаться. Вот почему йоги рекомендуют ложиться спать с пустым желудком.

Человеческое здоровье полностью зависит от состояния в котором находится клеточная система, так как миллиарды и миллиарды клеток умирают и рождаются меньше чем за всего лишь одну секунду. Практика йоги, будь то пранаяма или асаны, дает возможность жить этим клеткам, давать жизнь и погибать только после того, как они послужили человеческом телу в качестве нужных элементов.

Йога-терапия является уникальным способом при помощи асан, который может оказать свое положительное воздействие не только на материальное тело (кости, суставы и мускулы), как другие различные упражнения, но и на физиологический уровень. Воздействуя, к примеру, на селезенку, печень, поджелудочную железу, кровеносную и дыхательную системы.

Кроме этого йога-терапию можно рассмотреть, как практику полного избавления от совершенно неправильных установок, внутренних позиций, моделей видения мира, которые в совокупности и по отдельности являются причиной «заболеваний» человеческой души за которыми следуют различные телесные недомогания. Йога-терапия акцентируется на связи между личными особенностями душевного состояния и здоровьем человека.

Занятия йога-терапией хорошо подходит беременным женщинам на любом сроке беременности как гармоничная и мягкая помощь будущей маме и её ребенку.

Многие века существует практика йоги, поэтому испытание временем она прошла. Йога оптимальна для организма человека, она позволяют сохранить телу хорошую форму и гибкость, в активном состоянии поддерживать его функции. Относительно продления жизни и профилактики болезней практика йоги имеет несравненные результаты по сравнению с другими системами.
Йогические упражнения создают равновесие и гармонию во всех системах функционирования организма благодаря соответствующим практикам, вследствие чего укрепляется каждая часть тела. Они еще дают возможность добиться полного контроля над умственной деятельностью и физическими функциями таким образом, что у Вас получится сохранить отличное здоровье на протяжении всей Вашей жизни. Люди преклонного возраста, в свою очередь, процессы старения могут приостановить, поскольку распад тканей замедляется, а все разрушительные возрастные действия нивелируются. Сутулость, морщинистая кожа, дряблые мышцы, потеря зубов, седые волосы, слабое зрение, снижение суставной подвижности и др. угнетающие признаки старения полностью устраняются.

Если постоянно выполнять практику йоги с должным пониманием и концентрацией, то результаты появится всего через пару недель. Постоянная практика сможет укрепить вашу мускулатуру лимфатическую, нервную системы, а также поможет их сохранить в отличном состоянии.

Очищаются дыхательные пути, а грудные мышцы укрепляются. Улучшается циркуляция крови, а приток её можно направить к любой железе или органу без особого напряжения сердца.

В переводе все с того древнейшего языка под названием санскрит, чакра переводится как колесо, или диск. В духовных практиках населения страны Индия с самых незапамятных времен, чакрами считались центры силы и сознания, которые расположены во внутренних тонких телах человека.

В современном мире со всеми нашими научными и многими другими достижениями, а также материалистическому устройству мозга современного человека известно другое. Это знание заключается в том, что чакры - это особые места концентрации нервных сплетений и желез.

В индуизме же чакры не имеют ничего общего ни с железами, ни с нервными сплетениями, это маховые колеса или точки соприкосновения нади по которым проходит жизненная энергия. Эти точки имеют свойство загрязняться и блокироваться. Эти факты доказаны на материальном плане в виде фотографий ауры.

Современная медицина не рассматривает ауру в диагностике проблемных зон человеческого организма, хотя давно известно, что древние именно так и диагностировали.