Клуб йоги

Существует сегодня много разных видов йоги, но что касается йоги Кундалини, то это учение целостности, переданное без каких либо изменений и купюр нам. Учение Кундалини йоги по сути – это учение просто о йоге, под вуалью не скрывающее цель учения — поднять Кундалини и свою связь осознать с Богом или Бесконечностью. Нет никаких посвящений в йоге Кундалини. Йоги Бхаджан говорил: "Если человек неразвит и настолько глуп, что не может сам себя инициировать, ему также ничем не поможет, никакое посвящение Мастера. Качества человека, его качество мыслей, его проекции, его восприятия, его жизненное поведение – вот, имеющие значение."

Как некая гимнастика изначально была принесена на Запад йога, поскольку не был готов западный человек принять восточную философию. Когда в России начал обучать хатхе йоге Б.К. Айенгар (ещё тогда СССР), слово йога ему пришлось исключить из того, чему обучал он, и всё к гимнастике было сведено. Так и осталась Хатха йога гимнастикой в нашей стране. Вообще, отношение к йоге в нашей стране было очень отрицательным ещё со Сталинских времён. Вот например, в "Словаре Иностранных Слов" говорится о йогах 1949 года:

"Иогины, иоги — [йога – пер. как соединение с санскрита, мысленное сосредоточение, созерцание] последователи шарлатанской индийской мистической религиозной системы иоговы касты, утверждающей, что якобы человек путём самосозерцания может, самоистязания и самоуглубления овладеть силами так называемыми сверхъестественными".

Отношение к йоге и сейчас в нашей православной стране, мягко говоря, не дружелюбное совсем.

Мужчину и женщину Бог создал, чтобы как равные партнеры они делили тяготы и жизненные награды, ее печали и радости. Если с колесницей сравнить жизнь, то два ее колеса это - мужчина и женщина. На мужские и женские плечи ложатся равным образом материальные и духовные обязанности. Хорошее здоровье желают иметь оба, душевный покой и вести жизнь уравновешенно.

Для мужчин и для женщин йога благоприятна. Женщины даже больше нуждаются в йоге, чем мужчины, так как природа на них возложила больше ответственности, чем на мужчин. Такое же древнее искусство йоги, как и Веды. У нас создается впечатление, когда мы читаем предания тех времен, что женщины превосходят мужчин во многих областях и не исключая йоги. Богиня Парвати как, не кто иной, науку йоги первая постигла, обучать ее побудив бога Шиву.

Жена великого йогина Майтрейи и философа Яджнявалкьи, через йогу достигла свободы духа. Муж ее обучил этому искусству, в книге Йогаяджнявалкья изложено учение.

Описывается прощание Рамы с близкими, в хорошо известном эпизоде из Рамаяны, когда на 14 лет он был изгнан и в лес отправлен жить. Охваченная горем, его мать Каусала, знала, что ни одно благословение, со слезами на глазах произнесенное, не принесет удачи.

Состояние организма и восприятия назовем такое чистотой, при котором абсолютно синхронно работают все его составляющие и слаженно, и «наведенные» полностью отсутствуют в системе извне и приобретенные случайно искажения. Это может ощущаться субъективно, как абсолютная ясность и мыслительная четкость, восприятия и других процессов психики, а также состояние здоровья как практически идеальное.

Сразу договоримся, что без перехода на правильное питание сами по себе мероприятия очистительные будут носить характер исключительно косметический, и не будут иметь особого смысла.

По большому счету, можно считать этот набор процедур, входом в совершенно полноценную очистительную практику, дальше при помощи правильного питания и повторения периодического тех или иных действий очистки можно изменить достаточно радикально состояние организма.

Остальные очистительные классические действия, принятые в йоге традиционной –

Все больше людей начинают в наше время интересоваться йогой. О ее аскетичности, религиозности, сказочности постепенно развенчиваются мифы в обществе. Создаются новые направления и «уникальные» системы. Жаль только, спрос рождает предложения, как правило эти предложения, к эзотерике не имеют отношение. Они обучают не осознанной работе людей, а лишь уводят от реальности, стараясь удовлетворить массовую потребность в экзотике.

Растиражировались акробатические кружки, где с перетянутыми связками спортсмены исполняют номера, называя это системой Хатхи одной из самой эффективной динамической йогой. Хотя для этой системы более подходящее определение - «неодинамическая». Потому как, йогу опустили до уровня спортивного состязания сводя стремление лишь гиперразвить один из аспектов, стала попытка соответствовать идеальному образу йогина.

К рукописи Майсорского дворца зачастую приписывают по динамическим практикам статус первоисточника. Построен этот дворец английскими колонизаторами, а датируется знаменитый текст началом 20 века. О древнейшей традиции, таким образом, говорить не приходится. Не только индийские асаны сплелись в этой рукописи, но и гимнастические упражнения из европейских, предназначенных для солдатской физической подготовки в армии и борцов.

Йога – система, которая приводит к оздоровлению души и тела человека. А значит никакие жизненные процессы человека ей не чужды. Йога дает человеку советы и в практической повседневной жизни, для того, чтобы он обрел полную гармонию.

Сон – неотъемлемая и необходимая процедура для каждого человека на каждый день. Йога рекомендует относиться к нему уважительно и не пренебрегать некоторыми советами для лучшего сна.

Во-первых, этот процесс очень индивидуален. Никто не может точно сказать, что делать тому или иному человеку, чтобы он хорошо выспался. Прежде всего надо чувствовать и слушать свое тело. Не стоит ложиться спать тогда, когда кто-то считает это правильным. Надо засыпать тогда, когда этого требует организм.

Длительность сна напрямую зависит от того, сколько человек есть. Чем меньше пищи было употреблено, тем меньше требуется человеку времени, чтобы выспаться. Вот почему йоги рекомендуют ложиться спать с пустым желудком.

Если девушка не так давно практикует йогу, или же вообще решила начать занятия во время беременности, то ей необходимо запомнить некоторые советы.

Во-первых, практика занятий должна быть регулярной. Беременность – это не причина для отказа от йоги. Беременные могут продолжать привычные комплексы упражнений еще достаточно долго. Регулярные тренировки приучают тело, оно привыкает к нагрузкам. А непериодические нагрузки, наоборот, воспринимаются организмом как стресс. А это может иметь вполне неприятные последствия.

У многих беременных вначале срока происходят достаточно сильные изменения в организме и состоянии. В таком случае будет лучше ходить на занятия в специальные группы. Если со временем состояние нормализируется, то можно будет и повысить нагрузки. Если желание заняться йогой вообще пришло во время беременности, то необходимо начинать с таких спецгрупп.

Все занятия и упражнения должны быть желанными и приятными. Не следует заставлять себя делать что-либо. Йога – добровольное решение, которое должно приносить удовлетворение. Все упражнения должны быть под силу девушке. Нельзя принимать на себя слишком много нагрузок.

Сегодня йогой интересуется все большее количество людей. Со временем неправильное представление о ней уходит и люди все больше узнают об этом учении. Начинают возникать какие-то новые направление и школы. Открывается много кружков обучения йоге. К сожалению, почти все они не имеют отношения к настоящей йоге, а лишь помогают желающим следовать моде на экзотику.

Сегодня популярными стали кружки, где спортсмены показывают разные трюки и называют это динамической йогой – самой эффективной. Хотя на самом деле по сути своей эта система совсем даже не динамическая. Такая активность является лишь одним из аспектов многосторонней йоги. А желание тренеров быть похожими на настоящих йогинов, приводит к тому, что йога превращается всего лишь в спортивные соревнования.
На самом деле динамическая йога появилась и начала развиваться совсем недавно, в сравнении с возникновением всей системы. Ее основатель - Шри Паттабхи Джойс. Именно его деятельность привела к популярности таких занятий. Однако они очень сильно отличаются о тех, которые показывают в наших клубах, где йога – всего лишь модное веяние. В Индии такая йога существует всего как часть всех занятий. Йога – система всеобщего духовного развития личности.

Все люди умеют говорить. Образовывать речь не так-то просто, ведь она связана с мыслеобразовательным процессом. В свою очередь мыслеобразование связано с так называемой энергией Кундалини. Поэтому Мантра-Йога это процесс использования энергии Кундалини с помощью слов и мыслей, которые образуют вибрации.

Есть методика, суть которой заключается в том, что вы произносите некие слова с помощью определенной энергии, которая в вас заложена. Энергия Кундалини действительно помогает совершить немыслимое и желанное. Однако вы можете произнести определенную мантру, но видного эффекта от ваших усилий не будет. Существуют мантры, связанные с энергией, Именем или сознанием.

Мантры, которые имеют в себе гармоничную совокупность энергии и сознания считаются мантрами Имен. Данная йога самая безвредная и ею можно овладеть без посторонней помощи.

Не смотря на все это Мантра-Йога не слишком известна на востоке, а тем более у нас, тем не менее, на востоке ее могут использовать на подсознательном уровне, не умея. А мы к тому, что не умеем, так еще и не понимаем ее. Последнее время термин мантра начал распространятся, и люди приблизительно начали понимать его суть, совсем поверхностно – многие думают, что мантра это просто стих или песнь.

Само слово «Йога» в своей основе имеет санскритский корень «йудж» или «йодж», кроме этого оно имеет огромное количество различных значений, которые появлялись в течении всей своей 9000 летней истории. Давайте перечислим существующие дефиниции: упражнение, упряжка, обуздание, напряжение, преданность, сложение, сопряжение, соединение, связь, единение, гармония, сочетание, союз, служение …

Самым близким близким, по своей сути, являются такие значения как: гармония, единение, союз.

Таким образом, ответ на интересующий вас вопрос «Что такое йога?» становится термин: «Йога – это стародавняя наука о гармонии человека и его тела». Именно «наука»! Все это из-за того, что за свою долгую историю существования йоги в некоторых источниках часто упоминают цифру 9000 лет) собрала колоссальный багаж методик и техник, некоторые из них стали самостоятельными течениями и постепенно ушли по Гималаям в Китай, а также другие регионы, к примеру Уш, Цигун и другие виды единоборств. Не стоит очень этому удивляться, так как создателем йоги принято считать Шива – бога разрушения и войны относительно Индийской мифологии, именно, оттуда и началась распространяться сама йога.

Дорога к познанию собственных возможностей и самого себя – пожалуй, самое занимательное путешествие, которое совершено любой человек сможет предпринять в своей жизни. Практики благаприятного движения навстречу окружающему миру и себе объединены под одним названием – йога. Как направление философии йога имеет огромное количество течений, одним из которых является хатха-йога.

Хатхой-йогой называется начальная ступень в практической части йоги, которая позволяет узнать собственные возможности, научиться проводить контроль относительно внутренних энергетических потоков, а также гармонизировать жизнь. Стародавняя история индийской схемы учений о самопознании хатха-йоги принадлежит глубокой древность и приравнивается нескольким тысячелетиям.

По приданию восточных учений человеческое тело состоит из двух совершено противоположных начал – женского и мужского, которые ассоциируются с пассивными и активными энергетическими потоками. Эти начала часто называют Инь и Ян. Название «Хатха-йога» тоже состоит из слога «Ха», который в переводе с санскрита означает вдох или активная энергия, а слог «Тха» означает выдох или пассивную энергию. «Ха» — является солнечным дыханием, в то время как «Тха» является ассоциацией с дыханием Луны.